COURS ZOOM
* Où trouver le planning des cours?
Dans le menu haut de cette page à côté de 'Cours en ligne' et 'Tarifs'
Vous pouvez soit téléchager l'application Mind Body Online soit continuer sur la version ordi (souvent l'appli est proposée automatiquement mais vous pouvez fermer la page en appuyant sur la petite croix en haut à droite et continuer sans l'appli).
A vous de voir ce qui fonctione le mieux pour vous.
* Comment m'inscrire?
Sur la page du planning, cliquer sur le cours que vous souhaitez réserver et créer un compte ou connectez vous à votre compte si vous en avez déjà un.
* Comment me connecter aux cours?
Au moment de l'inscription vous recevrez un mail automatique vous confirmant la date et l'heure du cours ainsi que les identifiants de connexion. Si vous ne les avez pas reçus, vérifiez vos Spams et contactez moi au plus vite (parce que 5 minutes avant le cours je suis rarement disponible)
* Dois je obligatoirement activer mon micro? ma caméra?
Chacun fait comme il le souhaite! C'est certes plus sympe de vous voir et de vous parler mais parfois on a juste envie de pratiquer en pyjama, les cheveux en bataille sans que personne ne nous voit.
* Le cours est il enregistré?
Oui puisque les cours Zoom sont maintenant disponibles en replay pour ceux/ celles qui ne sont pas disponibles aux heures de cours. Mais pas d'inquiétude, on ne vous voit pas sur l'enregistrement. Seule la personne qui parle est visible donc je coupe tous les micros avant de commencer et hop le tour est joué (sauf si vous avez très envie de faire une petite apparition et que vous rallumer votre micro!)
* Est-ce qu'il y a de la musique?
Certains cours sont en musique du début à la fin et d'autres non. Tout est indiqué dans le titre du cours sur le planning. La musique est très souvent utilisée pendant quelques minutes à la fin du cours lors du Savasana (relaxation) mais pas toujours. J'aime me laisser la liberté de choisir en fonction du cours et des énergies du moment. La musique peut aider à ressentir ce qui se passe dans sa tête, dans son corps, à évacuer des tensions ou des émotions ou encore à donner ce petit coup de peps à la fin d'une dure journée. Elle peut aussi distraire et rendre le ressenti et l'écoute du corps plus difficile. A vous d'essayer. A vous de choisir.
* Par quel cours commencer quand on est nouveau?
Tout dépend de ce que vous recherchez, de votre aptitude physique, de votre humeur...bref tout dépend de vous. Le mieux c'est de lire le descriptif des cours et de voir celui qui vous attire le plus. Après vous pourrez toujours changer d'avis et en essayer d'autres (en profitant de notre offre 10 jours en illimité à 10€ par exemple). Il ne vous reste plus qu'à vous lancer...
* Peut on pratiquer sur Zoom quand on est enceinte?
Oui oui oui!!! Pensez simplement à me le dire (si ça ne se voit pas encore) pour que je puisse vous proposer des modifications adaptées.
